Скелетных мышц у взрослого человека насчитывается около 400.
Все они состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани.
Мышцы прикреплены к костяк при помощи сухожилий и участвуют
в движении туловища и конечностей, поддерживают равновесие тела,
фиксируют
суставы, участвуют в глотании и формировании речи. По
функциональному признаку
они делятся на мышцы-синергисты (сокращающиеся синхронно) и
мышцы-антогонисты,
выполняющие противоположные действия. Большинство движений
осуществляется
благодаря одновременному сокращению одних мышц и расслаблению
других. В
соответствии с местом расположения различают мышцы головы, спины,
шеи и
т.п. Мимические мышцы и мышцы глаз к костям не прикреплены.
Скелетные мышцы способны быстро сокращаться и находиться
в сокращенном состоянии, если мозг посылает к ним серии нервных
импульсов,
следующих с большой частотой. Каждое мышечное волокно изолировано
друг от
друга и может сокращаться независимо от остальных. Поэтому сила
сокращения
зависит не от того, хорошо ли сократились ее волокна, а от общего
числа
сократившихся волокон.
Простые рефлекторные, движения осу ществляются на уровне
спинного мозга (oтдергивание руки от огня и т.п.). Осуществ ление
произвольных
движений зависит о работы головного мозга. Высшие двига тельные
центры находятся
в коре болыии полушарий. Координация движений осуще ствляется
мозжечком.
При физической нагрузке в мышцах возникает утомление. Большую
роль в этом играет состояние нервных двигательны центров, а не
усталость
самих мышц. Скорость развития утомления зависит от физической
нагрузки,
приходящейся на мьшцу, и частоты мышечных сокращений. При
динамических нагрузках
утомление наступает медленнее, чем при статических на грузках.
Регулярные физические нагрузки и за нятия спортом приводят
к тренированно emu мышечной системы, проявляющего в улучшении
координации
и эвтоматизаци движений, утолщению мышечных волоко и всей мышцы.
Благодаря
тренировкам повышается мышечная сила и работоспособность,
совершенствуется
способност мышц к восстановлению после утомления Снижение
физической нагрузки
- гиподинамия, приводит к слабости сердечной мышцы, накоплению
жира в
организме развитию атеросклероза и т.п.
