Физкультурная пауза - Развивающие игры для детей - Развивающие игры - Каталог статей - Хочу все знать
Понедельник
05.12.2016
15:27
Категории раздела
Развивающие игры для детей [35]
Праздники дня
Форма входа
Калькулятор
Переводчик
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 4
    Гостей: 4
    Пользователей: 0
    Анализ сайта он лайн
    Мой сайт
    Главная » Статьи » Развивающие игры » Развивающие игры для детей

    Физкультурная пауза

    Физкультурная пауза



    Физзарядкой белочке не лень

    Физзарядкой белочке не лень
    Заниматься целый день.
    С одной ветки, прыгнув в лево,
    На сучке она присела.
    Вправо прыгнула потом,
    Покружилась над дуплом.
    Влево-вправо целый день
    Прыгать белочке не лень.


    Широка река

    Широка река,
    Высоки берега.
    На первой строчке руки в стороны, на второй строчке потянуться руками вверх.


    Радуга-дуга-дуга

    Дети вместе с учителем произносят:
    Радуга-дуга-дуга,
    Унеси меня в луга,
    На травушку шелковую,
    На речку бирюзовую,
    На желтенький песок!


    Руки в стороны

    Руки в стороны, в кулачок,
    Разжимаем и на бочок.
    Левую вверх!
    Правую вверх!
    В стороны, накрест,
    В стороны, вниз.
    Тук-тук, тук-тук-тук!
    Сделаем большой круг.


    Ветер дует нам в лицо

    Ветер дует нам в лицо,
    Закачалось деревцо.
    Ветер тише, тише, тише.
    Деревцо все выше, выше.
    Вместе с ребенком имитировать дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» - присесть. На словах «выше, выше» - встать и вытянуть руки вверх.


    Руки к плечам

    1. И. п. - Руки к плечам, локти в стороны, локти вперед, в И. п.
    2. И. п. - Руки на поясе. Встать выйти из - за парты, в И. п.
    3. И. п. - Руки вверх - в стороны. Наклониться вперед, достать руками дальний край парты, в И. п.


    Руки на поясе

    1. И. п. - Руки на поясе, большими пальцами вперед. Наклониться назад, прогнувшись, в и. п.
    2. И. п. - Руки на поясе. Повернуть туловище направо, налево, правую руку в сторону, дотронуться до сзади стоящей парты, в и. п.
    3. И. п. - Руки к плечам. Локти вперед: вернуться в и. п. Локти в стороны: вернуться в и. п. Локти назад, в и. п.


    Основная стойка

    1. И. п. - Основная стойка. Медленно поднять руки вверх, сжимая и разжимая пальцы. Медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.
    2. И. п. - Основная стойка. Наклониться вправо, пальцами правой руки дотронуться до скамейки, левую руку скольжением поднять подмышку, в И. п. То же в другую сторону, дотрагиваясь до скамейки левою рукой.
    3. И. п. - Опереться руками о край парты. Повернуться направо, правую руку назад, достать до кисти левой руки, в И. п. То же в другую сторону, левую руку назад.


    Буратино потянулся

    Буратино потянулся,
    Раз нагнулся, два нагнулся.
    Руки в стороны развёл,
    Ключик видимо нашёл,
    Чтобы ключик тот достать,
    Надо на носочки встать.


    Руки вверх

    1. И.п.: о.с., руки вверх. 1-2 – плавные движения рук слева направо и справа налево; 3 – наклон вперед, руки вниз; 4 – и.п. 2 раза. Темп медленный.

    2. И.п.: стойка ноги врозь. 1-3 пружинистые наклоны вперед прогнувшись, руки в стороны – выдох; 4 – и.п.

    3. И.п.: левая вперед правой, руки на пояс. 1-4 – прыжки на двух; 5-8 – то же со сменой положения ног. 8 прыжков. Темп средний.

    И.п.: о.с., руки в стороны. 1 – присед, руки за голову; 2 – и.п. 4 раза. Темп средний.


    Источник: http://kidportal.ru
    Категория: Развивающие игры для детей | Добавил: Grafinya (22.09.2010)
    Просмотров: 499 | Теги: Физкультурная пауза | Рейтинг: 5.0/1
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]