1.Під час зарядки учитель ( а згодом і самі діти) читає віршика, а першокласники рухами показують те, про що у ньому говориться. В більш підготовленому класі право імпровізації надається самим учням, а в менш підготовленому їм має допомогти учитель.

На городі цап, цап. 
Капусточку хап, хап. 
Борідкою трусь, трусь. 
Капуст очку хрусь, хрусь. 
Ратичками туп, туп, 
Капуст очку хруп, хруп. 
А за цапом дід, дід. 
З батурою хтось, хтось. 
Цап як скоче: брик, брик. 
На все село крик, крик. 
На синяки дме, дме, 
Вигукує: „Ме, ме…” 
За ним Рябко та: „Гав, гав, 
От тобі, щоб не крав…”

Ю.Будяк

2.Трава низенька-низенька. 
Дерева високі-високі. 
Вітер дерево колише-гойдає. 
Птахи летять-відлітають, 
А діти тихенько за парти сідають.

3. 
Виростем великими (діти стають на пальці ніг, руки вгору). 
Яблук нарвемо ( імітують зривання яблук обома руками). 
В кошики великі (розводять руки в сторони). 
Ми їх складемо ( присідають, імітуючи складання яблук).

4. 
Раз – підняти руки вгору, 
Два –нагнутися додолу, 
Не згинайте, діти, ноги, 
Як торкаєтесь підлоги, 
Три, чотири – прямо стати, 
Будем знову починати. 
Хто зуміє присідати 
І ногам роботу дати? 
Раз – піднялись, два – присіли, 
Хай мужніє наше тіло. 
Хто втомився присідати, 
Може вже відпочивати. 
Руки в боки, руки так, 
Руки вгору, як вітряк.

5. 
Раз – встав весь клас, 
Два, три – свою парту ти потри. 
Чотири, п’ять – на місце сядь.

6. 
Ми писали, ми трудились, 
Наші руки вже стомились, 
А щоб гарно написати, 
Треба пальці розім’яти. 
Руки кілька раз тряхнемо 
І писати знов почнемо, 
Відпочивши дружно враз 
Приступив до праці клас.

7. 
Столярки-молодці, 
Тешуть столики й стільці. 
Пилочками чики-чики, 
Молотками туки-туки. 
Чик-тук-туки, чик-тук-туки, 
В нас до праці здібні руки.

8. 
Гойда-гойда, хить та хить – 
Щось на вітрі шелестить. 
Гей, на вітрі над водою 
Щось тріпоче бородою. 
Та зелена борода 
Синє небо підміта! 
Підмітає, шелестить. 
Гойда-гойда, хить та хить!

М.Петренко

9. 
Раз, два - усі пірнають,(Присідання) 
Три, чотири – виринають, 
П”ять, шість - на воді (Рухи руками) 
Кріпнуть крильця молоді, 
Сім, вісім, що є сили – 
Всі до берега приплили,(Руки на поясі, ходьба на місці) 
Дев”ять, десять – розгорнулись, 
Обсушились, потягнулись, 
І розбіглись, хто куди. (Сісти за парти).

10. 
Трава низенька-низенька, ( Всі присіли) 
Дерева високі-високі.(Піднімають руки вгору) 
Вітер дерева колише-гойдає(Обертаються) 
То вліво, то вправо нахиляє (Нахил вправо, вліво) 
То вгору, то назад, (Потягуються вгору, назад) 
То вниз нагинає. (Нагинаються вперед) 
Птахи летять – відлітають, (Махають руками) 
А учні тихенько за парти сідають.(Всі сідають).

11. 
Ми берізки і кленці. 
В нас маленькі стовбурці.(Встати) 
Ми в стрункі стаєм рядки. 
Виправляєм гілочки. (Руки поставили перед собою) 
Ледь зіп’ялись з корінців, 
Дістаємо промінців.(Руки підняти вгору) 
Ми стискаєм їх вогонь 
В зелені своїх долонь. (Стискають кулачки) 
Хилять свіжі вітерці 
Вліво-вправо стовбурці. (Нахили тулуба) 
Ще й верхівки кожен ряд 
Нахиля вперед-назад. (Вправи для шиї)

12. 
Сірий зайчик сів і жде,(Присідають) 
Спритно вушками пряде. (Приклавши руки до вух розгинають, то згинають їх) 
Зимно зайчику стоять, 
Треба трошки пострибать.(Стрибають). 
Пострибавши – відпочить. (Сідають за парти).

13. 
Вийшов в поле боровик, (Виходять з-за парт) 
Та й узявся в боки, (Беруться в боки) 
Бо він бачити не звик – (Розводять руками) 
Обрії широкі. 
Покрутився на нозі, (Крутяться на одній нозі) 
Реготом залився, 
Танцюристці бабочці(Нахили вперед) 
В пояс уклонився. 
Довго зайчика ганяв, (Біг на місці) 
Виспась на пісочку, 
Коли вечір вже настав – 
Викупавсь в струмочку.(Імітують рухи при плаванні).

14. 
Щось не хочеться сидіти, 
Треба трохи відпочити. 
Руки вгору, руки вниз, 
На сусіда подивись. 
Руки вгору, руки в боки. 
Вище руки підніміть, 
А тепер їх опустіть. 
Плесніть, діти, кілька раз, 
За роботу, все гаразд.

15. 
Я малюю зайчика ( Колові рухи руками над головою). 
Для вас - раз. 
Це у нього, бачите, (Руки кладуть на голову) 
Голова – два. 
Це у нього вуха (Піднімають руки вгору до вух) 
Догори – три. 
Це стирчить у нього хвостик (Повертають тулуб праворуч, ліворуч) 
Сірий – чотири. 
Це очиці весело горять – п’ять. (Прикладають руки до очей). 
Ротик, зубки – нехай ( Імітують жування моркви) 
Морквинку їсть – шість. 
Шубка тепла, хутряна (Плещуть в долоні). 
На нім – сім. 
Ніжки довгі, щоб гасав (Підскакують на місці) 
Він лісом – вісім. 
Ще довкола посаджу дерева („Садять дерево, притоптують ямку”) 
Я – дев’ять. 
І хай сонце сяє з піднебесся – десять. (Піднімаються на носках).